太长的文章，可能现在很多人没耐心读不下去，或者没有时间去读，所以可以先看一下大纲，觉得有兴趣或有必要再好好读下去。不过建议大家最好耐心看完。
一、文具
1、可以考虑入手考研尺
之前科兴的直播以及「公众号：插班生」往期推文，偶有提过考研尺，觉得有需要的同学，可以准备一下。毕竟许多学校插班生考试的主观题、作文答题区是一片空白，没有划线，直接作答，容易歪歪扭扭，特别是文科类的科目，需要大量的文字书写，卷面整洁美观，更容易给阅卷老师好印象。
大家在熟悉的购物软件里搜“考研尺”即可，一看就知道怎么用了，价格也不算贵。
而且一般来说，商家都会赠送小木棍，用木棍划出印记，也不需要再擦掉耽误时间。
当然，不准备问题也不大的，只要卷面较为整洁即可。
2、双份准备，避免小概率事件发生
上海插班生考试每年就几千人，而每年考研的人数是几百万！一些考研中，有考生中招的小概率事件，也值得我们插班生借鉴，并做好准备。
比如考场教室里的钟表坏了；教室没有钟表，且自己带的手表考试时没电了；自己平时都在用的计算器，在考场上没电了……
以上事件的概率都不大，但有可能发生。就跟你考试一般不会只带一支笔的道理一样。避免小概率的意外发生，我们可以双份准备，比如带2只手表，2个计算器……
当然，觉得实在麻烦，没有必要的话也可以不做两份准备。但建议手表尽量带一块为好，因为考场上不一定有时钟，有的话，也有可能是在你后面，不方便转身看。并且最好再检查一下手表和计算器电量是否充足。
3、出门时检查证件文具有无带全
虽然每年都会提醒，但是还是会有同学丢三落四，出门考试前再好好检查一下，也可以考虑专门定一个出门前的闹钟提醒自己再检查。
不要以为这种事情会发生在自己身上，不管是考研还是大家经历过的高考，每年都会出现证件文具漏带的情况！
再比如23年5月华东政法大学插班生考试时，就有同学忘记带身份证了（非科兴插班生学员），最后大概率没有赶上考试……
二、复习
1、适当复习，保持手感即可
不同于大家目前所在学校的期末考试，插班生考试这种择优考试，对于绝大多数同学来说，考前几天复习时保持手感适当复习就行，不要去过于逼着自己再多学，再熬夜，处于一种相对舒适的复习强度即可。
正如24年插班生考试上岸同济大学的熊学长所言，“考插真的不差你打球或打游戏的那一两个小时，而且可以适当给自己放放假”。
23-24学年科兴插班生熊学长心得分享
最后几天，很难在实力层面有质的提升了，可以多注意自己的状态。不要高强度学习，也不要不复习，保持状态，保持感觉，保持手感即可。
2、注意错题、笔记、基础题、常规题的复习
每年考完试后，其实部分同学没上岸，或者分数不够高的主要原因是一些基础知识没有掌握好、部分常规题做错了、某个知识点记错了、某个基础定义模糊了……很少有在特别难的题目上后悔的。毕竟很多难题，你不会做，别人也不会做，相当于废题，作用是拉低分数线！
所以，最后阶段，注意力以及时间，尽量多放在考到概率最高，最容易把握住的基础题、常规题上。一些偏题，怪题，难题可以选择性放弃。不过，由于复旦试题难度确实高，考复旦的同学，可以按照自己的习惯来。
3、掌握较差，没有复习的部分，可选择性放弃
插班生考试不同于高考，每个人开始备考的时间不同，每个人获取到的信息也不一样。每年都有很多考复旦、交大插班生的同学，最后焦虑线性代数还没学怎么办。小编的建议是，不太来得及了，可以放弃线性代数。
确实，最后只有几天，线性代数这种不难，但入门比较需要时间的科目，可以考虑放弃。不然，可能线性代数把握不住，高等数学与英语部分也没把握好。25年上岸交大的张学长也完全没有学线代，但他把握住了高数部分，把应拿的分拿到了，最后成功上岸！
24-25学年科兴插班生张学长心得分享
4、不迷信原题、押题，不然容易考前混乱
插班生考试确实会出一些资料上的原题，但多数规律性不强。规律性强的，比如华东理工大学插班生英语听力喜欢考英语六级原题，也基本上是考华东理工大学的科兴学员们都知道的事了。
如果这个时候，有人说XX资料有原题，我们开了押题班，高命中……那基本就是噱头！就让那些焦虑的家长、焦虑的同学们，付费去解决心理上的问题吧，咱们不要花这冤枉钱！
三、心态
1、注意力不要放在决定不了的事，无行动意义的事上
从目的出发，最后这段时间，我们的注意力与精力要尽量放在能提升自己插班生考试上岸概率的事上，一些无关的事，甚至有负面影响的事，不要去花时间、花精力、花心情去做。
比如，有同学就一直在花时间去打听自己目标院校今年考试人数相比去年的变化，弄得自己很是焦虑。首先，考试人数这个信息，一般在考试结束前属于保密信息（海洋除外），不是可以打听到的。其次，考试人数增加了，你会不会更焦虑，或者就直接放弃？考试人数减少了，你就可以放飞自我，提前庆祝了？
考试人数不是我们能决定的，知道了考试人数，也不会在接下来的行动上给你带来什么指导性意义。人多了又如何？人少了又如何？不要在这些事情上花太多时间，很容易让自己焦虑。
2、不要过于执着上岸，理解上岸是一个概率事件
我们必须承认，没有人的上岸概率是100%，拿熟悉的高考来说，让考到清华的某个同学考100次高考，可能只有60次可以考到清华。
我们上岸与否是一个概率事件，只不过实力越强上岸的概率越大。有的人很稳，可能上岸概率是90%，有的人实力较差，上岸概率可能就10%。
我们都有可能上岸，我们也都有可能不上岸。当你真正理解这句话的时候，可能就不会太过于焦虑了。有些因素我们决定不了，可以暂称其为“运气”。那既然决定不了，就不要太过纠结，太过焦虑，因为没用。
把心情以及精力放在能提升自己上岸概率的事上，不要做降低自己上岸概率的事，比如考前太过执着于上岸的话，多数情况下，是在降低自己上岸概率的。
在这里推荐大家有空的话，可以听一听今年新国辩的一场辩论——《对“上岸”的执念有利于/不利于年轻人的成长》，希望在考前也能给大家一点放松和思考。
3、最建议的心态调节方法：确定计划，专注执行
最好的状态就是“心流状态”，感受不到自己的心态，把学习当成吃饭喝水一样平常的事情，自然而然的复习。
如果你最近还是很凌乱，心态很不好，患得患失，不知道该做什么，感觉很多事情都还没做，感觉自己没希望……建议你直接写出接下来几天的计划，越细节越好，每个时间段在哪里，干什么。
接下来，很简单，就是像个机器人一样，按照你给自己写的“程序”执行即可，啥也不去想。当你沉浸于执行时，是不会焦虑的！
当然，人是人，机器是机器，多数人还是控制不住自己，会焦虑的，如果避免不了，可以看看下一条建议。但不管怎样，一定不要停止行动。
4、心态辅助调节方法：轻运动、倾诉、美食、人生与宇宙
有时候我们焦虑，很可能是身体里某种激素，或者某种神经递质水平变化，这种变化很容易让我们感到焦虑，那我们可以做些事情进行调节。
慢跑、散步这种轻运动就是很不错的方式，很容易放空自己！找家人、朋友、科兴老师倾述，这个不多说了，认真看过往年上岸者的心得体会的同学，想必很清楚。
23-24学年科兴插班生王学长心得分享
有些人，心情再不好，再焦虑，吃点好吃的就好了，如果你是这种人，那恭喜你，吃点好吃的吧。
人生与宇宙，怎么帮我们缓解焦虑？很多同学或许不理解。具体点就是可以去看一些人生类，宇宙类相关的影视作品，看完后可能会感觉插班生考试上岸与否只是件小事。比如《美丽中国》《地球脉动》之类的双语纪录片，或者《星际穿越》《心灵捕手》等电影，既可以缓解焦虑，又可以借此培养英语语感。
四、身体
1、注意身体需要真正的休息：睡觉、散步、放空
有时候，我们的一些粗心，一些记忆模糊的根本原因可能很简单，就是单纯的，我们的身体累了。
小编曾经玩过一次8小时的剧本杀，到最后，几乎所有人都筋疲力尽了，逻辑也有些混乱。但我们备考插班生的很多同学每天要学习8小时，甚至10小时......
学习是一件很耗费精力的脑力活动，备考插班生的这段时间，大家几乎每天都在高强度的学习，难免疲累。即使是机器人，也需要休息，才能获得更好的状态，更何况是人呢？所以，最后阶段让自己的身体好好休息。
当然，这里说的休息不是让你长时间游戏，熬夜追剧，而是好好睡觉，多多散步，多多放空自己，这才是真正的休息方式。
2、饮食避免生冷、不卫生、刺激、过饱、不常吃
这个不多说了，老生常谈的话题了，经历过重要考试的大家应该都明白，写在这里主要是再次提醒一下大家。
3、不建议太便宜的酒店，有条件可周四晚就入住
首先科兴没有跟任何酒店有合作，大家订酒店也都是自己去网上预订，不存在利益关系。谈这个，主要是这两年关于住宿，我们的一些同学也有些反馈，比如酒店晚上太吵了，影响到了自己的睡眠与心情；自己订的酒店实际距离考场很远等等。虽然有些最终上岸了，有些没有上岸，但可能或多或少有些影响。
印象比较深的是，有2个同学的酒店比较吵，其价格都是相对便宜的。所以，选择酒店时，尽量不要只看价格。当然，隔音好不好，也不是完全看价格，也有同学订的比较贵的酒店，住起来也感觉比较吵……当然，每个人的感觉是不一样的，如果有必要也可以准备睡眠耳塞。
其实关于酒店，理性来看，比较好的做法是周四晚上就住过去，这样相当于提前一晚感受了，有什么问题的话，周五还来得及调整。并且周五一整天都不需要赶交通，可以拿来静心复习，这种感觉也会更好一些。
不过周四晚上就过去，需要你周五没有课，并且多付了一天的房费，所以大家还是要依据自己的情况来确定。
当然，其实多数人还是只定一晚的，并且也有上岸者其实睡的是青旅，很安静。大家根据自己的情况来，我们的许多建议只是更保险的做法，并不是说必要。
4、能睡好最好，睡不好影响也不会太大，放宽心
有些同学，可能会因为紧张，考前一晚，睡不好觉，这其实很正常！插班生考试跟考研里都有很多人这样。
如果你越想睡就越睡不着，如果你考前没睡好已经是既定事实，我想说的是，其实问题并不大，插班生考试就只有一天，甚至东华大学就半天，大家都是18、19岁精力旺盛的年轻人，考试的时候，基本不会对自己产生什么太大的影响的！
24-25学年科兴插班生乔学姐心得分享
实在担心考试的时候犯困，发挥不好的话，也可以尝试喝点咖啡、茶饮。
一、技巧
1、注意审题，题干划两道线
多少人不注意审题，就是按照自己的“我以为”去答题、去填涂，最终眼看着本来能拿分的题，白白失分！
在插班生考试报名的时候，填写错了自己的生日，上传错了材料的同学比比皆是…去年科兴有一位考同济的同学，就看错了题目，很遗憾物理没有过线，本来能做对的题目却白白丢分。
或许，当你足够仔细的时候，你又将超过许多人！所以大家要注意审题，审题容易出错的同学，要求自己题干划两道线后再答题！
还有大家在做英语阅读的时候最好也在题目对应的正文线索位置划线，方便定位和二次检查，这一点相信大家高中的时候英语老师也强调过很多次，这里也再简单提一下。
2、草稿纸建议分区，草稿不要跳步太多
考试想要仔细，草稿纸不能太乱，一方面是防止自己抄到答题区域时漏抄，抄错；另外一方面是方便自己回来检查验算，或者是当时没做出来的难题，可以快速理清当时的思路。
草稿纸不想太乱的话，可以给草稿纸分区，并标记上题号，如下图所示：
3、注意检查，但不轻易修改
不是特别建议提前交卷，插班生考试绝大多数高校的上岸分数就是总分的70%左右，甚至更低，大概率是存在一些陷阱的。
并且许多同学的失分多是过失性失分，所以建议你把多出的时间用来好好检查。
24-25学年科兴插班生汪学长心得分享
当然，依据以往经验，在检查的时候，除非是有比较大的把握，不然不要轻易修改之前的答案，尤其是英语阅读、完形这种题型。
二、策略
1、通看试卷，先完成容易拿分的题，莫在难题纠结
我们不妨将插班生考试考场拿分，看作一场限时淘金游戏。拿到试卷后，先通看一下试卷，对题型、难度有个大概的把握。
动笔后，先把自己比较有把握的，相对来说比较容易拿分的题目做好，这样不至于出现没有时间去做后面本应拿分的题目；太过紧张，一些该拿分的题没有做对等情况。
24-25学年科兴插班生吴学长心得分享
其实这点，很多同学也都知道，但是考场上有时容易“意气用事”，在难题上耗费了太多时间，如果难题还没做出来，整个人又容易焦虑，有种浪费了很多时间的感觉，并自我怀疑……
插班生考试最近几年有把难题放在靠前位置，影响心态的情况。印象比较深的是22年华东师范大学的英语，不少人说难度高，题量大，有的甚至没有做完。但深究一下，发现，主要是一开始的那道完形填空难度较高，让很多人慌了神。如果这道较难的完形填空是放在最后的话， 可能很多人的感觉就又不一样了。
2、不会做的别空着，写成答案的模样，争取得点分
空着肯定没分，写点东西或许会给分，你怎么选？想先跟大家说2件事：
（1）大学老师改卷们，多数情况下不如高中老师们仔细，有的时候就是简单看一眼就确定你题目的分数了
（2）改卷是有尺度的，如果题目不小心出难了，尺度可能会放宽，会想着给你点分
所以，一道题目，哪怕不会，千万不要空着！空着的话，老师想给你分都给不了。
如果题目真的不会，文科生可以按照自己的理解，写点东西上去；如果是理科生，面对数学、物理这种大题，也可以写点公式，代入数据，最终写一个很像答案的答案，给改卷老师一种，不是你不会，只是你算错了的感觉。
笔者本人，考研时，数学时间不够，一道概率论的大题就是这样处理的。最后的数学分数比预估的高，可能这题改卷老师就是按照只算错了答案给分的。
三、心态
1、大概率会有意料之外的事，避免大喜或大悲
无论准备得多好，多数情况下，考场上会有一些意料之外的事。比如20年同济大学的数学都是填空题；22年上海交通大学的题目全是选择题；23年开始，同济物理考到以前都不怎么考的光学了；24年，华东政法大学英语考到了翻译；25年东华大学的数学难度骤降……
每一次的“意料之外”都可能会影响到你的心态，大喜或大悲都不太好。比如，考场上有同学遇到了一些科兴老师讲过的题，或者是科兴资料上做过的题，一开始很激动，但下笔做的时候突然又有点想不起来怎么去做，然后心态又开始低落，最后走出考场平静后，想起来该怎么做了。
遇到了不会做的题，或者整张试卷很多不会做，你要想你不会的，别人也不会，避免大悲；遇到了原题，或者做的很顺利，也不建议你在考场上就开心起来，期待起上岸后的光景……我们尽量，在考场上专注于题目，不要胡思乱想！
2、低头做题，抬头看天花板，减少他人影响
考场上，有时候会被其他人搞心态，或者影响到，比如有人迟到了；有人提前交卷了；题目很难，考场上有人唉声叹气；考场上有人抖腿反复翻卷子等等。
如果这些影响不到你的话，那很好。但是如果你是一个容易被其他人影响到的人的话，建议尽量低头让自己的注意力在自己的题目上。需要思考，或者脖子不舒服的话，尽量抬头看天花板吧。
因为左顾右盼，有时会看到一些影响自己心态的东西。比如某人提前交卷，你不小心看到了他的答题卡写的满满当当的......
四、中场
1、专注休息恢复与下午科目的准备，少讨论考完的题
上午考完后，绝大多数的同学，下午还需要继续考试。下午考试开始前的这段时间，需要做3件事：好好吃饭、好好休息、好好准备下一门考试（不想准备，直接去考也可以）
不建议大家在中间时间花太多精力与心情讨论考完的题目，因为很容易影响自己的心态，影响到自己的休息与下一门的发挥。
比如我自己考研的时候，上午数学没有考好，出了考场后，还是忍不住在中午去网上查了答案。看了网上的这版答案后，我觉得自己没有希望了，很多错了。下午状态很差，虽然还是坚持去考了，但没完全发挥出来，过程中忍不住去想自己失败的场景，自己还待在考场的意义……
下午考完后，也就完全考完了，这时我再去网上查询答案的时候，才发现自己中午网上查的这版试题跟答案很多是错的，实际上我才是对的啊！现在有些人为了流量，虽然是第一时间发出了试题跟答案，但是很多是错的！
虽然我的这段经历不是考插，但想必对大家也有帮助，没有完全考完的时候就交流题目以及对答案，很容易影响到自己的心态，而且可能多数人认为对的答案实际是错的……反倒影响到本来是对的你。
另外，往年有同学，考完上午的试后就把一些题目回忆给科兴，这里也是建议等完全考完后再回忆也可以的，先专注于自己的考试为好。
2、考的不好，不要放弃，一定要完完全全考完
每年都有一定比例的同学，上午考完后，下午就不来了，下午的考场上可能会空一些座位。
建议大家在没有出结果前，一定要坚持到最后，完完全全考完！因为，你不来考， 基本上就没可能上岸了；你来考了，却真的有可能上岸！
比如24年华政的语文就有些难度，有上岸者考完语文后，觉得没啥希望了，下午都不想来了，不过最终还是坚持考完了，结果上岸了！再比如，曾经有个科兴的同学，数学只考了5分，却上岸了某个211！
不到最后一刻，不要自己给自己判死刑。都坚持了这么久，再坚持几个小时坚持不下去嘛？
最后，其实未来大家可能还有很多重要的考试，比如考研、考公、考证、考选调、求职等等。一次真实的考试锻炼的价值很宝贵，知道自己准备的问题，知道自己考试时的问题，这都是很重要的经历与经验！所以，坚持考完哈。
一、放松
无论怎么样，插班生考试考完后先好好放松，奖励一下自己。坚持到最后已经很难得了，不管上岸与否，这段经历都是很大的一笔财富。
不过能放松多久呢？取决于你期末考试的紧迫性，以及你考的学校有无复试。
二、查分
插班生考试分数出来后，抓紧查分，确定下一步安排。有些同学可能不太敢查分，担心考得不好，没有考上。但我建议大家还是尽快查分，万一分数有问题呢？有时候还来得及复核补救，之前华东师范大学就出现过类似的问题。
三、复试
如果你是考交大、华师、华理、东华、立信插班生的同学，初试考完后，如果自己能有时间静下心来准备复试的话，更好。
不过依据往年情况，绝大多数的同学都是等初试结果出炉后，确定进入复试后，再开始准备复试的，这样也完全来得及。更多的时间可以给自己学校的期末考。
另外，复试这边，科兴插班生学员的话，不需要太过于担心，今年的科兴复试指导方案以及准备工作都快做好了。基本上可以做到，你确定进入复试的那一刻起就有相应的课程、资料可以学习，并且有答疑。
如果时间允许的话，我们也会跟往年一样做线下的复试指导与多对一模拟面试。
四、期末
大家注意，插班生考试正式录取前还是需要看一下你最终大一一学年的成绩单的，所以大家第二学期的期末不要挂科，并且要满足考的院校的绩点要求。
大家自己学校的期末争取高分吧，上岸或不上岸都有用。有上岸的同学，还领取到了原学校的奖学金！如果没有上岸，在原学校里可以靠高绩点拿奖学金以及保研，不是吗？
五、规划
插班生考试完全结束后，上岸与否都是一个很好的新起点！依据往年情况，上岸者多是可以做到上岸院校与专业的前列，一些奖学金、竞赛获奖、保研名额等拿到手软！
比如之前统计过24年插班生上岸的277位同学中，20位在大二、大三就拿国奖，这个获奖比例甚至超过了清华、北大！而这20位同学中，12位都是科兴插班生的学员
再比如保研，多数插班生上岸者会有一个比较突出的结果。
如果你没有上岸，也不要灰心，插班生考试的这段努力，功不唐捐！只要你在目前的学校保持积极，保持努力，大概率也会很优秀！
最后，科兴插班生，上岸！
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